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如果咳嗽痰多、声音嘶哑，应尽量避免辛辣刺激食物、烈酒及浓茶，这些食物会加重咽部不适症状。可进食具有润肺清咽作用的食物，如梨、罗汉果、白萝卜、百合等。



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健康宝典之护腿篇



教师上课时，腿部肌肉因长时间站立持续处于紧张状态，会使下肢血液回流受阻，造成下肢肿胀、疼痛，严重时还会引起静脉曲张。